Associar o método Pilates com a Liberação Miofascial parece uma combinação óbvia, mas somente um profissional habilitado tem a capacidade de unir estas duas práticas e transformá-las em uma só. A fisioterapeuta Franciele Casarin passa a combinar a perícia da Liberação Miofascial (LMF) com a prática do Pilates, proporcionando mais um diferencial exclusivo às aulas personalizadas de Pilates do seu estúdio, VITTALIS Wellness Center, em Joinville (SC).
Esta proposta inovadora é resultado do curso de formação em Rolfing que a fisioterapeuta realiza em São Paulo, na Associação Brasileira de Rolfistas (ABR). Através das práticas e vivências experienciadas do Rolfing Moviment, Franciele percebeu a semelhança de alguns movimentos com o método Pilates e aceitou o desafio de inovar suas atividades. “Depois das sessões, percebia a diferença nos movimentos e padrões de dor e foi exatamente neste momento que eu compreendi que esse tipo de abordagem iria beneficiar meus clientes”, avalia a profissional, que atende na unidade centro do VITTALIS Wellness Center, onde oferece aulas de Pilates e Plataforma Vibratória, agora combinadas com novas manipulações ou sessões de LMF.
Desde sua graduação Franciele Casarin vem aprimorando seus conhecimentos e habilidades na área através de certificações e capacitação profissional para aperfeiçoar-se no trabalho com o ser humano, sempre com enfoque no bem-estar (wellness) como forma de promover movimentos mais harmônicos e indolores ou compensações. “Utilizo os princípios de ambas as disciplinas para descobrir desequilíbrios nos meus alunos. Com o Pilates vejo o desequilíbrio através do movimento do corpo. Na LMF, identifico-o através do toque”. Quem já praticou relata que essa abordagem proporciona alívio da dor e das limitações de mobilidade além de visível modificação postural.
O VITTALIS Wellness Center oferece aulas personalizadas, específicas a cada caso. A sessão é individual, composta por uma hora de exercício nos aparelhos, seguido de manipulações através da LMF em áreas específicas que estejam apresentando comprometimento postural, com sintomas álgicos ou não, e que possam estar interferindo na evolução do aluno. Venha experimentar e proporcione este bem-estar ao seu corpo!
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A dor nas costas aliada ao resfriado está entre as causas principais das faltas ao trabalho. Embora parte das dores nas costas decorra de traumas no esporte ou num acidente, a forma como usamos o corpo é o motivo principal. Se ficamos sentados todo dia durante horas, a parte superior do corpo pode se cansar e desenvolver inchaço nas articulações e tensão nos músculos. A longo prazo, isso pode prejudicar a condição óssea e muscular de todo o corpo e levar à dor nas costas.
Além do mais, muitos problemas nas costas são provocados por fraqueza nos músculos abdominais, que não conseguem sustentar adequadamente as costas, sobrecarregando a coluna e os músculos dorsais. Para fortalecer os abdominais, melhorando a postura e aliviando a pressão nas costas, é preciso substituir padrões repetitivos e nocivos na postura e nos movimentos por outros mais seguros para o organismo. Isso demanda tempo e esforço, pois envolve o desenvolvimento da autoconsciência do corpo.
O método Pilates foi criado para melhorar todos os aspectos da consciência corporal, ajudando a obter precisão no controle dos músculos, na coordenação e na fluidez dos movimentos. Dessa forma, ele é maravilhoso para ajudar a superar a dor lombar crônica e qualquer desconforto associado aos músculos, como os do pescoço e dos ombros, e às articulações. Muitas pessoas que começaram a praticar Pilates por causa de dor nas costas já usufruem seus benefícios só de trabalhar com o princípio da Power house ou core (fortalecimento dos músculos transverso do abdomen, diafragma, períneo, paravertebrais e glúteos).
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